“開門七件事,柴米油鹽醬醋茶”,對(duì)中國人來說,喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。適量飲茶對(duì)健康有益,但不分情況飲用卻弊大于利。
喝茶,要講茶道,還要講體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)不同,適宜的茶也不同,茶也分寒性與熱性。
《生命時(shí)報(bào)》近日列出了一張“茶性鑒別表”,教你喝對(duì)茶。
受訪專家
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師 孫其偉
種類 茶性 禁宜人群 綠茶 性味寒苦 適合胃熱者飲用;脾虛者不宜過多飲用 黃茶 性涼微寒 適合胃熱者飲用 白茶 性清涼、平緩
適合大部分人群
烏龍茶 不寒不熱 適合大部分人群 紅茶 性溫?zé)? 虛寒體質(zhì)和老年人宜飲用 黑茶 性溫偏醇 陰虛內(nèi)熱的人不宜飲用 花茶 性溫 適合大部分人群1
綠茶:性味寒苦
2
黃茶:性涼微寒
與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^,黃茶類的性味特征居于兩者之間,普通人幾乎都適合。
3
白茶:性清涼、平緩
白茶因其成茶外表披滿白色茸毛,呈白色隱綠,故名白茶,主要品種有白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。
4
烏龍茶:不寒不熱
5
紅茶:性溫?zé)?/strong>
6
黑茶:性偏溫醇
7
花茶:性溫
花茶性溫,春飲花茶可散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣,促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。